音，刹那间所有视线全部齐刷刷地朝着陆一奇投射过来，杀了陆一奇一个措手不及。

本-麦克阿杜忍不住出声到，“这是商量好的吗？”

陆一奇微微愣神的表情就是最好的答案。

但陆一奇反应速度很快，没有多说什么，主动出列，朝着伊萨克方向走了过去，然后用眼神瞪了伊萨克一眼。

伊萨克却是满脸坦然，然而用眼神骂粗口：事情突然就搞大了，现在明显失控，当然要你来负责。

果然！

陆一奇才刚刚出列，现场嘻嘻哈哈的喧闹声就明显平复了下来——

短短小半年时间，陆一奇在训练场上绝对铁腕强硬的形象已经深入人心，平时和陆一奇说说笑笑没有关系，然而一旦训练时间出现怠慢或者偷懒，后果就非常严重，没有人愿意挑衅陆一奇的专业态度。

现在也是如此。

陆一奇没有开口，但伊萨克还是做出解释，“这套训练方案是阿奇提出来的，我们全面征询专家意见之后，这才确定了相关训练手段。所以，现在由阿奇来演示，无疑是最佳选择，千万不要小觑这套训练。”

有一说一，这套核心力量训练确实非常非常具有挑战性，球员可以一个人自行完成训练，但前几次尝试还是需要专业意见的指导。

原本的计划就是，伊萨克负责解说和指导，尼尔森来作为演示球员；但现在场上情况发生了变化，伊萨克临场改变主意，召唤出陆一奇——

对于其他教练来说，亲自演示可能会损害个人的权威形象，但对于陆一奇来说却没有这样的问题。

恰恰相反，陆一奇的铁腕形象，很大程度都要得益于他自身的超强能力。

出现在训练场前列的陆一奇并没有察觉到丝毫别扭，自行就脱掉鞋袜，赤脚站在地面上，然后往前跨了一步，站在一颗瑜伽球的面前。

现场球员们纷纷面面相觑，原本还抱着观望姿态而没有过来的球员，现在也忍不住纷纷靠近观察，尽管没有说话，却依旧能够在眼神里捕捉到跃跃欲试的好奇与期待。

众人开始交换眼神：我们应该怎么做？

尼尔森第一个就主动脱掉了鞋袜，也做好准备；罗杰斯稍稍犹豫片刻，左右转头看了看，发现霍克和哈里斯都已经开始动手了，他也没有再继续迟疑，跟着动手起来——

剩下的球员也都没有再继续犹豫，一个接着一个地，脱鞋子、脱袜子，旁边有人幸灾乐祸地扬声呼喊起来，“脚臭”，然后训练场之上就集体哄笑起来。
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