观音坐......呸......下蹲！

他看见澜在举着巨石做下蹲。

最为每天都会锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲有什么益处。

深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。

要知道深蹲不仅能很好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力！

如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是什么难事。

但此时的澜是在大瀑布之下。

不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。

更不要说是在瀑布下面锻炼了。

其次，能在瀑布之下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。

甚至超越了怪物啊！

此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。

前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力。

来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。

此时他的力量在极限的挑战下，不断的爆发。

十分钟。

二十分钟。

三十分钟。

眼看着半小时已经过去了，澜下蹲的速度已达到极限。

随着一口雾气从他最里面吐出来，他将巨石放下了。

不过他并没有结束锻炼。

在放下头顶上的巨石后，澜发现力量的充斥感十分的明显。

仿若刚才的精疲力尽感消失了。

在瀑布下面，休息片刻。

他小腿弯曲，猛的一下弹起，竟然足足跳了近十八米之高。

这种提升的感觉，令他感到无比的兴奋。

唐三撇撇嘴，震撼道：“这是人吗？你都不需要多休息一会儿的？”

感受到力量的增幅后。

澜兴奋溢于言表，然后他决定换一个动作。

他开始在瀑布下面做俯卧撑，而且还是二指。

唐三快疯了。

已经不能用震惊来形容他此时的神色。

这些动作他平时都只是在陆地上锻炼，要他在这种极具危险的大瀑布下锻炼，根本做不到。

这些动作太消耗体力了。

又过去十来分钟，澜已经做了几百个俯卧撑了。

澜余光间，自然看到唐三惊滞的神色。

他只是神色沉了沉。

“没想到魔道神力竟然给我的提升竟然如此之大！”

澜同样为自己身体发生的变化感到不可思议。

这些年他一直在坚持锻炼，而且锻炼的方式极为粗暴，就是攀爬桃源峰，以及和树林中的猛兽作战。

无论是作战能力，还是身体的韧性都是一般人比不上的。

“这是变强的感觉么？”

澜感到不可思议的同时，脸色更加的凝重起来：“可是变强好像也会让人觉得苦恼，随着体质的不断变强，身体的承受极限就会放大，因此对锻炼的要求也会随之增加，看来等我征服了瀑布，就该找其他的物体征服了。”

“诶，到时候，从哪儿找呢？”

晚上冥想修炼，白天体质修炼，这样的生活，让澜觉得很充实。

在瀑布下面锻炼了几个小时，澜终于得到了极大的满足。

从瀑布里面纵身飞了出来，望着澜身上轮廓分明的肌肉，唐三不禁吸了一口凉气。

太强悍了吧！
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