第二天一早，王凯并没有跟着队友们一起训练，而是被泰格带到了一边去！其他的队友们都是在上体能课，他们在上强度上力量，明天就要比赛了，今天上午拉一下，等到明天比赛的时候身体正好调整过来了！

泰格先是带着王凯好好的做了一遍热身，一边在做热身的时候，一边让王凯在重复同一句话，就是：igood！

每做一个动作，泰格就让王凯重复一遍，就是为了让王凯时刻记住王凯的身体已经恢复了，他可以正常的参加训练了！泰格昨天在跟队医沟通的时候，已经跟队医反复的明确了一点，就是王凯的身体已经完全恢复正常了，他现在的身体是好的，唯一差的就是在心理这一关！

在王凯热身完毕以后，泰格先是带着王凯去做了一些瑜伽的动作，先这样让王凯的韧带拉伸一下，在就是放松一下王凯的一些小肌肉群，这样一会训练的时候不会使得王凯发力不均匀再度受伤！之前这些都是开胃菜，马上就要给王凯上主菜了！

泰格找到了一个训练用的器械，底座跟地面紧紧的在一起，上面像是半个弹力球一样！人站在上面必须要控制好的身体的重心，要不然人在顶上是站不稳的！（我实在是不知道这个东西叫啥！不好意思啊！）

泰格让王凯单脚站在顶上，开始的时候让王凯的左脚站在上面，王凯开始不是很适应，但是尝试了两次以后，王凯凭借着自己对身体出色的场控，很轻松的在上面站的很稳！泰格让王凯先用左脚就是为了让王凯知道这个东西是怎么玩的，然后应该用身体的那些力量去掌控，这样方便王凯一会用右脚的时候不会导致王凯用劲用错了，从而带来其他的伤害！

王凯适应了这个训练以后，并没有觉得这个训练有多难，就是简单的控制身体重心，再就是脚下保持平衡就好了被！但是王凯用右脚的时候，身体还是能够控制住，但是明显脚下站不稳了，因为王凯还是不敢让自己的右脚去发力，他受伤的脚踝还是不敢使劲！

“控制好自己的身体，你的脚踝没有任何问题，你去试着稳住你自己的脚踝！你的脚踝和正常人没有区别，甚至你的脚踝要比正常人好很多，所以不要怕！”

“不要怕，让它去感受，不要觉得它承受不住，你可以的！”

“不要怕，你可以！”

“不要怕，你可以的！”

王凯就不断跟这个东西做着对抗，其实真正难的就是王凯突破心理上的障碍，所以泰格就像是一个复读机一样，不停的在王凯身边鼓励着王凯！只有不断的给王凯自信，王凯才能真的打碎心理的那堵墙！

“很好，再坚持一下，你表现的很好了！”

“正常人也就能坚持半分钟，你现在可以坚持45秒了，你比正常人已经强了很多了，说明你的脚踝完全没有问题，所以下一次尝试站一分钟！注意呼吸，注意感受身体给你信号，最重要一点就是相信自己的心！”

休息了一分半，王凯又一次的站上去。

“很好，坚持住，就保持这个姿势，掌握好自己的身体，不要晃动，脚下稳住了！很好，不错，保持住！”

“我们的目标是一分钟，想着自己一定要坚持住，现在才15秒，不要去考虑时间，感受自己的身体，慢慢来，稳住了！好样的！加油！”

真不知道泰格的媳妇是怎么想的会找泰格这么一个碎嘴子！不停地在王凯的身边说着！

王凯他不停的在跟自己做着对抗，他时刻都担心自己的脚踝受伤，踩在弹力球上是不稳当的，他就害怕脚踝会受不了，开始的时候他始终没有办法掌握好！即使王凯刚才已经成功坚持了45秒的时候，王凯心里还是担心，自己的脚踝随时可能再一次的扭伤！

这一次上去以后，王凯内心依旧是担心的，但是泰格
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